SCHWIMMSCHULE · AQUA-FITNESS
Entdecken Sie unser vielfältiges Kursangebot! Die Schwimmschule bietet Baby-, Bambini- und Kinderschwimmkurse sowie die Aqua-Gymnastik für Schwangere & als Rückbildungskurs an. Daneben haben wir auch für Erwachsene ein Aqua-Fitness Angebot, wie z.B. Aqua Fit, Aqua Cardio und Aqua Power. Außerdem gibt es zusätzlich täglich eine kostenlose 20-minütige Wassergymnastik-Einheit im Thermalbad im Angebot. Hier ist der komplette Kursplan auch als Druckversion abzurufen.
Neben dem Kursprogramm ist es auch möglich, mehrere Schwimmabzeichen im Erlebnisbad des Donaubads zu erwerben! Weitere Infos hier.
SCHWIMMSCHULE
Die regelmäßige Bewegung im Wasser tut Ihrem Kind gut. Sie macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch die körperliche und geistige Entwicklung. Das alles können die Kids beim Baby-Schwimmen bis 1 Jahr und beim Bambini-Schwimmen von 1 bis 2 Jahren erleben!
Bei den Bambinis ab 2 Jahren und im Kurs Schwimmen lernen einmal anders für Kinder von 3 bis 5 Jahren wird mit viel Spaß getaucht, gesprungen und gerutscht.
Die Kinder im Alter ab 5 Jahren können schon ohne Mama und Papa ins Wasser. Sie lernen im Anfänger-Schwimmkurs das Brustschwimmen und können auch das Seepferdchen-Abzeichen ablegen.
Auch für die künftigen bzw. gerade gewordenen Mamas haben wir etwas im Angebot, nämlich den Kurs Aqua-Gymnastik für Schwangere & als Rückbildungskurs.
Baby-Schwimmen - bis 12 Monate, 45 Min. Kursdauer
Das Wasser spritzt, die Kleinen springen lachend in die Arme. Im Donaubad ist Freude alltäglich, das bemerken die Eltern sofort. Kleine Wasserratten bis 12 Monate haben Spaß beim gemeinsamen Austoben, das macht ihren Körper und Geist fit. Der Kurs findet immer mit einem Elternteil statt.
Kursbeginn (3-6 Monate Baby): am Dienstag den 18.09.2018 um 09.15 Uhr (ausgebucht // aktualisiert am 22.Juni um 08.00 Uhr)
Kursbeginn (7-12 Monate Baby): am Donnerstag den 20.09.2018 um 09.15 Uhr (ausgebucht // aktualisiert am 12.Juni um 11.00 Uhr)
Anfang des Jahres 2019 finden keine Babykurse statt.
Anmeldungen für die Kurse ab April 2019 werden ab 01.Januar 2019 ausschließlich per Email entgegen genommen.
Kursgebühr: 90,00 € bei 8 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß & Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Anmeldung: Zur Anmeldung können Sie uns eines der Formulare unter dem Button „Anmeldung & Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule“ ausfüllen und uns direkt per Email, Post od. Fax zusenden. Sollte das nicht funktionieren, können Sie uns auch eine Email ohne Formular an „d.schmidt@donaubad.de“ senden (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben).
Bambini-Schwimmen - von 1 bis 2 Jahren, 45 Min. Kursdauer
Ein Ganzkörpertraining von 1 bis 2 Jahren zur Schulung der Koordination und eigenen Körperwahrnehmung, Konzentration und Beweglichkeit. Grundeigenschaften wie Tauchen, Springen und Rutschen werden mit viel Spaß vermittelt. Der Kurs findet immer mit einem Elternteil statt.
Kursbeginn: am Mittwoch den 19.09.18 um 14.15 Uhr (ausgebucht // aktualisiert am 12.Juni um 11.00 Uhr)
Anmeldungen für die Kurse ab Januar 2019 werden ab 01.Oktober 2018 ausschließlich per Email entgegen genommen.
Kursgebühr: 90,00 € bei 8 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß & Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Anmeldung: Zur Anmeldung können Sie uns eines der Formulare unter dem Button „Anmeldung & Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule“ ausfüllen und uns direkt per Email, Post od. Fax zusenden. Sollte das nicht funktionieren, können Sie uns auch eine Email ohne Formular an „d.schmidt@donaubad.de“ senden (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben).
Bambini-Schwimmen - ab 2 Jahren, 45 Min. Kursdauer
Ein Ganzkörpertraining ab 2 Jahren zur Schulung der Koordination und eigenen Körperwahrnehmung, Konzentration und Beweglichkeit. Grundeigenschaften wie Tauchen, Springen und Rutschen werden mit viel Spaß vermittelt. Der Kurs findet immer mit einem Elternteil statt.
Kursbeginn: am Mittwoch den 19.09.17 um 15.15 Uhr (noch 8 Plätze frei // aktualisiert am 12.Juni um 11.00 Uhr)
Anmeldungen für die Kurse ab Januar 2019 werden ab 01.Oktober 2018 ausschließlich per Email entgegen genommen.
Kursgebühr: 90,00 € bei 8 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß & Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Anmeldung: Zur Anmeldung können Sie uns eines der Formulare unter dem Button „Anmeldung & Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule“ ausfüllen und uns direkt per Email, Post od. Fax zusenden. Sollte das nicht funktionieren, können Sie uns auch eine Email ohne Formular an „d.schmidt@donaubad.de“ senden (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben).
Schwimmen lernen, einmal anders - von 3 bis 5 Jahren, 45 Min. Kursdauer
Ein Ganzkörpertraining zur Schulung der Koordination, der Körperwahrnehmung, der Konzentration und der Beweglichkeit. Mit viel Spaß erlernen unsere Kinder Grundkenntnisse wie Tauchen, Springen, Hüpfen und Rutschen. So wird ganz spielerisch das Selbstvertrauen gestärkt. Für Eltern mit Kindern von 3 bis 5 Jahren. Der Kurs findet immer mit einem Elternteil statt.
Kursbeginn: am Freitag den 21.09.2018 um 13.15 Uhr (ausgebucht // aktualisiert am 11.Juni um 11.00 Uhr)
Anmeldungen für die Kurse ab Januar 2019 werden ab 01.Oktober 2018 ausschließlich per Email entgegen genommen.
Kursbeginn: am Freitag den 21.09.2018 um 14.15 Uhr (ausgebucht // aktualisiert am 06.Mai um 13.00 Uhr)
Anmeldungen für die Kurse ab Januar 2019 werden ab 01.Oktober 2018 ausschließlich per Email entgegen genommen.
Kursgebühr: 90,00 € bei 8 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß & Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Anmeldung: Zur Anmeldung können Sie uns eines der Formulare unter dem Button „Anmeldung & Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule“ ausfüllen und uns direkt per Email, Post od. Fax zusenden. Sollte das nicht funktionieren, können Sie uns auch eine Email ohne Formular an „d.schmidt@donaubad.de“ senden (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben).
Anfänger-Schwimmkurs, 45 Min. Kursdauer
Wir machen Ihr Kind mit dem Element Wasser vertraut und zeigen die Grundfertigkeiten des Brustschwimmens. Sie können Ihr Kind anmelden, wenn es im Alter von 5 bis 8 Jahren ist. Ziel ist es, das Seepferdchen-Abzeichen zu erreichen. Der Kurs findet zweimal wöchentlich statt, immer am Dienstag und am Donnerstag (an beiden Tagen je zur gleichen Uhrzeit).
Kursbeginn: am Dienstag den 18.09.2018 um 14.15 Uhr (ausgebucht // aktualisiert am 06.Mai um 13.00 Uhr)
Kursbeginn: am Dienstag den 06.11.2018 um 14.15 Uhr (Anmeldungen ab 01.August 2018 ausschließlich per E-Mail)
Anmeldungen für die Kurse ab Januar 2019 werden ab 01.Oktober 2018 ausschließlich per Email entgegen genommen.
Kursbeginn: am Dienstag den 18.09.2018 um 15.15 Uhr (ausgebucht // aktualisiert am 14.Mai um 08.00 Uhr)
Kursbeginn: am Dienstag den 06.11.2018 um 15.15 Uhr (Anmeldungen ab 01.August 2018 ausschließlich per E-Mail)
Anmeldungen für die Kurse ab Januar 2019 werden ab 01.Oktober 2018 ausschließlich per Email entgegen genommen.
Kursgebühr: 115,00 € bei 10 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß & Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Anmeldung: Zur Anmeldung können Sie uns eines der Formulare unter dem Button „Anmeldung & Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule“ ausfüllen und uns direkt per Email, Post od. Fax zusenden. Sollte das nicht funktionieren, können Sie uns auch eine Email ohne Formular an „d.schmidt@donaubad.de“ senden (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben).
Aqua-Gymnastik für Schwangere & als Rückbildungskurs, 45 Min. Kursdauer
Aqua Gymnastik verbessert und beugt Gewebeschwächen (wie z.B. Cellulite, Krampfadern und Oedeme) vor. Ihre Wirbelsäule, Bänder und Gelenke werden im Kurs gezielt entlastet, Ihre Atemhilfsmuskulatur gekräftigt und Ihre Herz-Kreislaufkapazität verbessert. Ihr neuer Kraftgewinn erfolgt ohne Überbelastung.
Babybetreuung ist im Rückbildungskurs möglich.
Kursbeginn: voraussichtlich am Dienstag den 25.09.2018 um 09.45 Uhr
Kursgebühr: 75 € bei 5 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß & Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs. Anfang 2018 finden KEINE Kurse statt.
Anmeldung: Ihre Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte an folgende Kontaktdaten unserer Fitness-Hebamme Diana Frosch: 0172 / 139 04 47 od. info@fitness-hebamme.de
Anmeldung & Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule
Die Plätze für die Kurse werden ausschließlich nach Eingang der kompletten Daten per Email vergeben. Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.
Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule richten Sie bitte an Diana Schmidt (Leitung Schwimmschule): täglich von 12.00 – 14.00 Uhr (Mo.-Fr.) über Tel.: 0173 / 300 94 74 oder Email: d.schmidt@donaubad.de
Für Anmeldungen zu den Kursen der Schwimmschule bitte eines der Formulare von unten ausfüllen und uns per Email, Fax od. Post zusenden.
Rückfragen & Anmeldungen zum Kurs Aqua-Gymnastik für Schwangere & als Rückbildungskurs richten Sie bitte direkt an Diana Frosch über Tel.: 0172 / 139 04 47 oder Email: info@fitness-hebamme.de
1. Direkt per E-Mail über den Senden Button im PDF.
Bitte beachten Sie: Bei Rücksendung per E-Mail ist keine Unterschrift erforderlich. Es genügt das Datum und der vollständige Name des Ansprechpartners.
2. Per Post oder Fax.
Einfach ausfüllen, ausdrucken und unterschrieben an uns zurücksenden. Sie können das ausgefüllte PDF-Formular zusätzlich für Ihre Unterlagen speichern.
Aqua-Fitness-Kurse
Das Element „Wasser“ bietet einen tollen Bewegungsraum für unterschiedlichste Leistungs- und Altersgruppen.
In höchstem Maße werden bei unseren Aqua-Fitness-Kursen die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt. Folgende Wirkungen ergeben sich:
- Auftrieb – gelenkschonendes Wohlbefinden
- Widerstand – Muskelkräftigung & Massageeffekt
- Wasserdruck – Training der Atemmuskulatur
Regelmäßiges Bewegen im Wasser verbessert die persönliche Lebensqualität in Bezug auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Körperfettreduktion.
Wassergymnastik - 20 Min. kostenlos
Lass Sie sich den Spaß nicht entgehen und machen Sie mit: bei unserer kostenlosen Wassergymnastik im Thermalbad des Donaubad. Das macht nicht nur Spaß, sondern Ihr Körper wird dadurch beweglicher und kann sich endlich mal vom Alltag erholen. Die Wassergymnastik findet immer 20 Minuten statt.
Kurszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag je von 10.30 bis 10.50 Uhr / Mittwoch von 11.30 bis 11.50 Uhr und 17.15 bis 17.35 Uhr / Samstag und Sonntag gibt es keine Wassergymnastik.
Kursgebühr & Anmeldung: Sie bezahlen nur den regulären Eintrittspreis für das Erlebnisbad, die Teilnahme ist kostenlos. Auch der Einstieg ist jederzeit möglich, keine Anmeldung erforderlich. Die Wassergymnastik findet nicht in Ferien und an Feiertagen statt.
Aqua-Fit, 45 Min. Kursdauer
Ein optimales Training zur Verbesserung der Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig wirkt der Wasserwiderstand wie eine sanfte Massage auf die Haut, das Bindegewebe und die Muskulatur. Das Training wird im stehtiefen Wasser durchgeführt und ist durch den Wasserauftrieb besonders schonend für Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben.
Montag: Aqua Fit um 08.30 Uhr (von Jan. – März 2018) & um 09.00 Uhr (von April – Dez. 2018) (Kurs 86) / Kursbeginn: Am 08.01 / 09.04 / 17.09.2018
Montag: Aqua Fit um 18.15 Uhr (Kurs 50) / Kursbeginn: Am 08.01 / 09.04 / 17.09.2018
Mittwoch: Aqua Fit um 07.45 Uhr (Kurs 46) / Kursbeginn: Am 10.01 / 11.04 / 19.09.2018
Mittwoch: Aqua Fit um 08.30 Uhr (Kurs 47) / Kursbeginn: Am 10.01 / 11.04 / 19.09.2018
Donnerstag: Aqua Fit um 18.15 Uhr (Kurs 41) / Kursbeginn: Am 11.01.2017 / 12.04 / 20.09.2018
Freitag: Aqua Fit um 08.30 Uhr (von Jan. – März 2018) & um 09.00 Uhr (von April – Dez. 2018) (Kurs 88) / Kursbeginn: Am 12.01. / 13.04 / 21.09.2018
Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Kursgebühr: 100,00 € bei 10 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß&Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de (bitte immer die Kursnummer mit angeben).
Aqua-Jogging, 45 Min. Kursdauer
Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den Aqua-Fitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Dabei bewegen sich die Kursteilnehmer im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist das Richtige für alle, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Dieser Kurs ist ebenfalls für Hüft- und Kniepatienten geeignet, um ihre Bein- und Gesäßmuskulatur wieder aufzubauen und zu erhalten.
Montag: Aqua Jogging um 17.15 Uhr (Kurs 40) / Kursbeginn: 08.01 / 09.04 / 17.09.2018
Montag: Aqua Jogging um 19.15 Uhr (Kurs 51) / Kursbeginn: 08.01 / 09.04 / 17.09.2018
Mittwoch: Aqua Jogging um 17.30 Uhr (Kurs 43) / Kursbeginn: 10.01 / 11.04 / 19.09.2018
Mittwoch: Aqua Jogging um 19.15 Uhr (Kurs 44) / Kursbeginn: 10.01 / 11.04 / 19.09.2018
Donnerstag: Aqua Jogging um 19.15 Uhr (Kurs 42) / Kursbeginn: 11.01 / 12.04 / 20.09.2018
Freitag: Aqua Jogging um 09.15 Uhr (Kurs 89) (von Jan. – März 2018) & um 09.45 Uhr (Kurs 89) (von April – Dez. 2018) / Kursbeginn: 12.01 / 13.04 / 21.09.2018
Freitag: Aqua Jogging um 18.15 Uhr (Kurs 54) / Kursbeginn: 12.01 / 13.04 / 21.09.2018
Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Kursgebühr: 100,00 € bei 10 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß&Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de (bitte immer die Kursnummer mit angeben).
Aqua Power, 45 Min. Kursdauer
Der Aqua-Power-Kurs richtet sich an die Fitness-Fans, die sich richtig verausgaben möchten. Der Kurs findet vorwiegend im tiefen Wasser statt. Zum Einsatz kommen Aqua-Gürtel, Aqua-Nudeln und Hanteln. Dadurch entsteht ein dreidimensionales Training der Extraklasse. Ein anstrengendes Workout für Sportliche, die ein bisschen mehr wollen.
Mittwoch: Aqua Power um 18.15 Uhr (Kurs 53) / Kursbeginn: 10.01 / 11.04 / 19.09.2018
Freitag: Aqua Power um 19.15 Uhr (Kurs 55) / Kursbeginn: 12.01 / 13.04 / 21.09.2018
Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Kursgebühr: 100,00 € bei 10 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß&Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de (bitte immer die Kursnummer mit angeben).
Aqua WSG, 45 Min. Kursdauer
Bei der Aqua-Wirbelsäulengymnastik (WSG) geht es um funktionelle Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs-, und Dehnübungen für alle, die etwas vorbeugend und präventiv für ihren Rücken tun wollen.
Dienstag: Aqua-WSG um 19.15 Uhr / Kursbeginn: 09.01 / 10.04 / 18.09.2018
Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Kursgebühr: 100,00 € bei 10 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß&Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an das Team von maifitness über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@maifitness.de
Aqua-Cardio, 45 Min. Kursdauer
Das Aqua-Cardio kombiniert Herz-Kreislauftraining mit Kräftigungsübungen. Mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht wird der ganze Körper gekräftigt und gestrafft.
Dienstag: Aqua-Cardio um 18.15 Uhr / Kursbeginn: 09.01 / 10.04 / 18.09.2018
Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Kursgebühr: 100,00 € bei 10 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß&Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an das Team von maifitness über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@maifitness.de
Kraul-Kurs für Einsteiger, 60 Min. Kursdauer
Dieser Kraul-Kurs richtet sich an alle, die das Kraulschwimmen von Grund auf erlernen wollen. Unsere erfahrenen Trainer bringen ihnen die Grundlagen mit Spaß und Freude bei.
Montag: Kraul-Kurs um 20.00 Uhr // Kursbeginn: 08.01 / 09.04 / 17.09.2018
Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Kursgebühr: 119,00 € bei 10 Kurseinheiten. Inklusive ist immer 1 h Spaß&Entspannung im Erlebnisbad im Anschluss an den wöchentlichen Kurs.
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an das Team von maifitness über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@maifitness.de
Anmeldung & Rückfragen zu den Kursen der Aqua-Fitness
Rückfragen zur Aqua Fitness Allgemein richten Sie bitte an Diana Schmidt (Leitung Aqua-Kurse): täglich von 12.00 – 14.00 Uhr (Mo.-Fr.) über Tel.: 0173 / 300 94 74 oder Email: d.schmidt@donaubad.de
Rückfragen und die Anmeldung zu den Kursen Aqua-Fit, Aqua-Jogging und Aqua-Power richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen: über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de
Rückfragen und die Anmeldung zu den Kursen Wassergymnastik, Kraul-Kurs, Aqua-Cardio und Aqua-WSG richten Sie bitte direkt an maifitness: über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@maifitness.de
KONTAKT
Donaubad Ulm / Neu-Ulm GmbH, Wiblinger Straße 55, 89231 Neu-Ulm
T 07 31 - 9 85 99 - 0, F 07 31 - 9 85 99 - 29, Email: info@donaubad.de
