SCHWIMMSCHULE · AQUA-FITNESS · SCHWIMMABZEICHEN
Entdecken Sie unser vielfältiges Kursangebot! Die Schwimmschule bietet Baby-, Bambini- und Kinderschwimmkurse an. Daneben haben wir auch für Erwachsene ein Aqua-Fitness Angebot, wie z.B. Aqua Fit, Aqua Jogging und Aqua Power. Außerdem gibt es zusätzlich täglich eine kostenlose 20-minütige Wassergymnastik-Einheit im Thermalbad im Angebot (aufgrund der Infektionsschutzvorgaben kann diese Wassergymnastik-Einheit aktuell nicht angeboten werden).
Neben dem Kursprogramm ist es auch möglich, mehrere Schwimmabzeichen im Erlebnisbad des Donaubads zu erwerben! Weitere Infos hier.
Das Schwimmerbecken wird neben Schulen auch von einigen Vereinen / Partnern genutzt.
SCHWIMMSCHULE
Die regelmäßige Bewegung im Wasser tut Ihrem Kind gut. Sie macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch die körperliche und geistige Entwicklung. Das alles können die Kids beim Baby-Schwimmen bis 1 Jahr und beim Bambini-Schwimmen von 1 bis 2 Jahren erleben!
Bei den Bambinis ab 2 Jahren und im Kurs Schwimmen lernen einmal anders für Kinder von 3 bis 5 Jahren wird mit viel Spaß getaucht, gesprungen und gerutscht.
Die Kinder im Alter ab 5 Jahren können schon ohne Mama und Papa ins Wasser. Sie lernen im Anfänger-Schwimmkurs das Brustschwimmen und können auch das Seepferdchen-Abzeichen ablegen.
Baby-Schwimmen - bis 12 Monate, 30-45 Min. Kursdauer
Das Wasser spritzt, die Kleinen springen lachend in die Arme. Im Donaubad ist Freude alltäglich, das bemerken die Eltern sofort. Kleine Wasserratten bis 12 Monate haben Spaß beim gemeinsamen Austoben, das macht ihren Körper und Geist fit. Der Kurs findet immer mit einem Elternteil statt.
(Stand: 10.01.2022 / 15.30 Uhr) Es gibt keine Wartelisten.
Babykurs 3-6 Monate / Dienstags 08.30 Uhr
Beginn: 18.Januar 2022 // ausgebucht seit 15.08.2021 // Kursgebühr 100 € / 8 Wochen (Geburtstag Jul. – Okt. 2021)
Beginn: 29.März 2022 // Anmeldungen ab 15.Februar 2022 // Kursgebühr 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Sep. 2021- Jan. 2022)
Beginn: 21.Juni 2022 // Anmeldungen ab 15.Mai 2022 // Kursgebühr 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Jan. – Mrz. 2022)
Babykurs 7-12 Monate / Donnerstags 08.30 Uhr
Beginn: 20.Januar 2022 // ausgebucht seit 15.08.2021 // Kursgebühr 100 € / 8 Wochen (Geburtstag Jan. – Jun. 2021)
Beginn: 31.März 2022 // Anmeldungen ab 15.Februar 2022 // Kursgebühr 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Mrz. 2021- Aug. 2021)
Beginn: 23.Juni 2022 // Anmeldungen ab 15.Mai 2022 // Kursgebühr 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Jun. – Dez. 2021)
Anmeldung: direkt per Email an d.schmidt@donaubad.de (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben für welchen Kurs Sie Ihr Kind anmelden möchten).
Schwimmen lernen, einmal anders - von 3 bis 5 Jahren, 45 Min. Kursdauer
Ein Ganzkörpertraining zur Schulung der Koordination, der Körperwahrnehmung, der Konzentration und der Beweglichkeit. Mit viel Spaß erlernen die Kinder am Anfang des Kurses Grundkenntnisse wie Tauchen, Springen und Hüpfen. So wird ganz spielerisch das Selbstvertrauen gestärkt. Danach beginnen wir mit Gleitübungen und Brustbeinschlag. Für diesen Kurs benötigen die Kinder einen Schwimmgürtel (bevorzugt „Schlori-kissen“) Für Eltern mit Kindern von 3 bis 5 Jahren. Der Kurs findet immer mit einem Elternteil statt. Dieser Kurs dient zur Vorbereitung eines Anfängerschwimmkurses.
(Stand: 10.01.2022 / 12.15 Uhr) Es gibt keine Wartelisten.
Schwimmern lernen einmal anders 3-5 Jahre / Montags 13:30 Uhr
Beginn: 17. Januar 2022 // ausgebucht seit 15. August 2021 // Kursgebühr: 100,00 € / 8 Wochen (Geburtstag Jan. 2017 – Jan. 2019)
Beginn: 28. März 2022 // Anmeldungen ab 01. Februar 2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Mrz. 2017 – Mrz.. 2019)
Beginn: 20. Juni 2022 // Anmeldungen ab 01. März 2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Jun. 2017 – Jun. 2019)
Schwimmern lernen einmal anders 3-5 Jahre / Montags 14:30 Uhr
Beginn: 17. Januar 2022 // ausgebucht seit 15. August 2021 // Kursgebühr: 100,00 € / 8 Wochen (Geburtstag Jan. 2017 – Jan. 2019)
Beginn: 28. März 2022 // Anmeldungen ab 01. Februar 2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Mrz. 2017 – Mrz. 2019)
Beginn: 20. Juni 2022 // Anmeldungen ab 01. März.2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Jun. 2017 – Jun. 2019)
Anmeldung: direkt per Email an d.schmidt@donaubad.de (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben für welchen Kurs Sie Ihr Kind anmelden möchten).
Schwimmen lernen, einmal anders - ab 4 Jahre, 45 Min. Kursdauer
Ein Ganzkörpertraining zur Schulung der Koordination, der Körperwahrnehmung, der Konzentration und der Beweglichkeit. Mit viel Spaß erlernen die Kinder am Anfang des Kurses Grundkenntnisse wie Tauchen, Springen und Hüpfen. So wird ganz spielerisch das Selbstvertrauen gestärkt. Danach beginnen wir mit Gleitübungen und Brustbeinschlag. Für diesen Kurs benötigen die Kinder einen Schwimmgürtel (bevorzugt „Schlori-kissen“) Für Eltern mit Kindern von 3 bis 5 Jahren. Der Kurs findet immer mit einem Elternteil statt. Dieser Kurs dient zur Vorbereitung eines Anfängerschwimmkurses.
(Stand: 10.01.2022 / 15.30 Uhr) Es gibt keine Wartelisten.
Schwimmern lernen einmal anders ab 4 Jahre / Mittwoch 13:30 Uhr
Beginn: 19. Januar 2022 // ausgebucht seit 15. August 2021 // Kursgebühr: 100 € / 8 Wochen (Geburtstag Jan. 2017 – Jan. 2018)
Beginn: 30. März 2022 // Anmeldungen ab 01. Februar 2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Mrz. 2017 – Mrz. 2018)
Beginn: 22. Juni 2022 // Anmeldungen ab 01. März 2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Jun. 2017 – Jun. 2018)
Schwimmern lernen einmal anders ab 4 Jahre / Mittwoch 14:30 Uhr
Beginn: 19. Januar 2022 // ausgebucht seit 15. August 2021 // Kursgebühr: 100 € / 8 Wochen (Geburtstag Jan. 2017 – Jan. 2018)
Beginn: 30. März 2022 // Anmeldungen ab 01. Februar 2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Mrz. 2017 – Mrz. 2018)
Beginn: 22. Juni 2022 // Anmeldungen ab 01. März 2022 // Kursgebühr: 50,00 € / 4 Wochen (Geburtstag Jun. 2017 – Jun. 2018)
Anmeldung: direkt per Email an d.schmidt@donaubad.de (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben für welchen Kurs Sie Ihr Kind anmelden möchten).
Anfänger-Schwimmkurs, 45 Min. Kursdauer
Wir machen Ihr Kind mit dem Element Wasser vertraut und zeigen die Grundfertigkeiten des Brustschwimmens. Sie können Ihr Kind anmelden, wenn es im Alter von 5 bis 8 Jahren ist. Ziel ist es, das Seepferdchen-Abzeichen zu erreichen. Der Kurs findet zweimal wöchentlich statt, immer am Dienstag und am Donnerstag (an beiden Tagen je zur gleichen Uhrzeit).
(Stand: 10.01.2022 / Uhr) Es gibt keine Wartelisten.
Anfänger – Kurs 5-8 Jahre / Dienstag und Donnerstag um 13.30 Uhr ( Kursgebühr 150 € / 5 Wochen = 10 Einheiten)
Beginn: 11.Januar 2022 // ausgebucht seit 15.August 2021 // 00:01 Uhr (Geburtstag Jan. 2014 – Jan. 2017)
Beginn: 08.März 2022 // ausgebucht seit 15. Januar 2022 // 00:01 Uhr (Geburtstag Mrz. 2014 – Mrz. 2017)
Beginn: 21.Juni 2022 // Anmeldungen ab 01.Mai 2022 (Geburtstag Jun. 2014 – Jun. 2017)
Anfänger – Kurs 5-8 Jahre / Dienstag und Donnerstag um 14.30 Uhr ( Kursgebühr 150 € / 5 Wochen = 10 Einheiten)
Beginn: 11.Januar 2022 // ausgebucht seit 15.August 2021 // 00:01 Uhr (Geburtstag Jan. 2014 – Jan. 2017)
Beginn: 08.März 2022 // ausgebucht seit 15. Januar 2022 // 00:01 Uhr (Geburtstag Mrz. 2014 – Mrz. 2017)
Beginn: 21.Juni 2022 // Anmeldungen ab 01.Mai 2022 (Geburtstag Jun. 2014 – Jun. 2017)
Anmeldung: direkt per Email an d.schmidt@donaubad.de (hierbei benötigt es folgende Daten: Name, Vorname und Geburtsdatum vom Kind + Handynummer von Mama/Papa angeben für welchen Kurs Sie Ihr Kind anmelden möchten).
Anmeldung; Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule
Rückfragen zu den Kursen der Schwimmschule richten Sie bitte an Diana Schmidt (Leitung Schwimmschule): täglich von 10.00 – 12.00 Uhr (Mo.-Fr.) über Tel.: 0173 / 300 94 74 oder Email: d.schmidt@donaubad.de Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich, welche Sie bitte schriftlich per E-Mail an Frau Diana Schmidt senden. Für Anmeldungen zu den Kursen der Schwimmschule benötigen wir folgende Informationen:
- Name des Kindes
- Geburtsdatum des Kindes
- Name und Kontaktdaten der Betreuungsperson
Erst nach Bestätigung der Anmeldung gilt der Kurs als gebucht. Die Plätze für die Kurse werden ausschließlich nach Eingang der kompletten Daten per Email vergeben.
Aqua-Fitness-Kurse
Das Element „Wasser“ bietet einen tollen Bewegungsraum für unterschiedlichste Leistungs- und Altersgruppen.
In höchstem Maße werden bei unseren Aqua-Fitness-Kursen die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt. Folgende Wirkungen ergeben sich:
- Auftrieb – gelenkschonendes Wohlbefinden
- Widerstand – Muskelkräftigung & Massageeffekt
- Wasserdruck – Training der Atemmuskulatur
Regelmäßiges Bewegen im Wasser verbessert die persönliche Lebensqualität in Bezug auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Körperfettreduktion.
Wassergymnastik - ca. 20 Min. kostenlos
Montag 10.30 Uhr
Dienstag 10.30 Uhr
Mittwoch 11.00 Uhr
Donnerstag 10.30 Uhr
Freitag 10.30 Uhr
An Feiertagen und in den Ferien finden keine Kurse statt.
Aqua-Fit, 45 Min. Kursdauer
Ein optimales Training zur Verbesserung der Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig wirkt der Wasserwiderstand wie eine sanfte Massage auf die Haut, das Bindegewebe und die Muskulatur. Das Training wird im stehtiefen Wasser durchgeführt und ist durch den Wasserauftrieb besonders schonend für Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben. Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Montag
09:00 Uhr (Nr. 86) // 09:45 Uhr ( Nr.87) // 18:15 Uhr (Nr.50)
Dienstag
18:15 Uhr (Nr.52)
Mittwoch
07:45 Uhr (Nr.46) // 08:30 Uhr (Nr.47)
Donnerstag
18:15 Uhr (Nr.41)
Freitag
09:00 Uhr (Nr.88)
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de (bitte immer die Kursnummer mit angeben).
Aqua-Jogging, 45 Min. Kursdauer
Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den Aqua-Fitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Dabei bewegen sich die Kursteilnehmer im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist das Richtige für alle, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Dieser Kurs ist ebenfalls für Hüft- und Kniepatienten geeignet, um ihre Bein- und Gesäßmuskulatur wieder aufzubauen und zu erhalten. Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de (bitte immer die Kursnummer mit angeben).
Montag
17:15 Uhr (Nr.40) // 19:15 Uhr (Nr.51)
Dienstag
19:15 Uhr (Nr.80)
Mittwoch
17:15 Uhr (Nr.43) // 19:15 Uhr (Nr.44)
Donnerstag
19:15 Uhr (Nr.40)
Freitag
09:45 Uhr (Nr.89)
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de (bitte immer die Kursnummer mit angeben).
Aqua Power, 45 Min. Kursdauer
Der Aqua-Power-Kurs richtet sich an die Fitness-Fans, die sich richtig verausgaben möchten. Der Kurs findet vorwiegend im tiefen Wasser statt. Zum Einsatz kommen Aqua-Gürtel, Aqua-Nudeln und Hanteln. Dadurch entsteht ein dreidimensionales Training der Extraklasse. Ein anstrengendes Workout für Sportliche, die ein bisschen mehr wollen. Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Mittwoch 18:15 Uhr (Nr.53)
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de (bitte immer die Kursnummer mit angeben).
Kraul Einsteiger / Fortgeschrittene (Vita-Puls)
Dieser Kraul-Kurs richtet sich an alle, die das Kraulschwimmen von Grund auf erlernen wollen. Unsere erfahrenen Trainer bringen ihnen die Grundlagen mit Spaß und Freude bei. Die Folgekurstage sind immer am selben Tag / Uhrzeit wie der Tag / Uhrzeit des Kursbeginn.
Montag (Kursbeginn: 10.Januar 2022)
17:00 Uhr – 17.45 Uhr // Kraulkurs Einsteiger // 10 Einheiten
18.00 Uhr – 19.00 Uhr // Kraulkurs Einsteiger Plus // 10 Einheiten
19:15 Uhr – 20.15 Uhr // Kraulkurs Fortgeschritten 1 // 10 Einheiten
Donnerstag (Kursbeginn: 13.Januar 2022)
18.00 Uhr – 19.00 Uhr // Kraulkurs Fortgeschritten 2 // 10 Einheiten
19:15 Uhr – 20.15 Uhr // Kraulkurs Fortgeschritten 3 // 10 Einheiten
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an das Team von VitaPULS über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@vitapuls-ulm.de
Koppeltraining (Schwimmen + IndoorCycle) (Vita-Puls)
Beim Triathlon werden drei verschiedene Disziplinen nacheinander abgehalten (Schwimmen, Radfahren, Laufen). Da sich die drei Disziplinen sehr unterscheiden, macht es nicht nur Sinn, diese einzeln zu trainieren, sondern wie im Wettkampf direkt hintereinander und unter realen Bedingungen.
Das Koppeltraining besteht aus einem Teil Schwimmen, einem Teil Radtraining und einer dazwischenliegenden Wechselzone. Um optimal zu regenerieren, wird im Anschluss an das komplette Training ein Cool Down im Warmwasserbecken durchgeführt.
Dienstag (Kursbeginn: 11.Januar 2022)
18.00 Uhr – 20.00 Uhr // Koppeltraining (Schwimmen + IndoorCycle) // 10 Einheiten
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an das Team von VitaPULS über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@vitapuls-ulm.de
Kinderschwimmen 8-10 und 11-13 Jahre (Vita-Puls)
Hat ein Kind das Schwimmen erlernt und das Seepferdchen bestanden, ist dies schonmal die halbe Miete. Allerdings sollte das Kind die Sicherheit im Wasser und im Schwimmverhalten stetig beibehalten.
Werden dem Kind die Kenntnisse im Wasser und beim Schwimmen Woche für Woche aufs Neue in den Kopf gerufen, so kann es diese festigen und ist somit sicherer in tiefem sowie niedrigem Gewässer.
Auch das Verhalten unter Wasser spielt eine große Rolle. Darum werden in diesem Kurs auch verschiedene Tauchübungen für die Kinder mit eingebaut. An der Seite der Kinder ist immer ein ausgebildeter Rettungsschwimmer.
Freitag (Kursbeginn: 14.Januar 2022)
14:30 Uhr – 15.30 Uhr // Kinderschwimmen + Tauchen (8-10 Jährige) // 10 Einheiten
17.15 Uhr – 18.15 Uhr // Kinderschwimmen + Tauchen (11-13 Jährige) // 10 Einheiten
Rückfragen & Anmeldung zum Kurs richten Sie bitte direkt an das Team von VitaPULS über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@vitapuls-ulm.de
Anmeldung oder Rückfragen zu den Kursen der Aqua-Fitness
Rückfragen zur Aqua Fitness Allgemein richten Sie bitte an Diana Schmidt (Leitung Aqua-Kurse): täglich von 10.00 – 12.00 Uhr (Mo.-Fr.) über Tel.: 0173 / 300 94 74 oder Email: d.schmidt@donaubad.de
Rückfragen und die Anmeldung zu den Kursen Aqua-Fit, Aqua-Jogging und Aqua-Power richten Sie bitte direkt an die TSG Söflingen: über Tel.: 0731 / 93 666 14 oder Email: gesundheit@tsg-soeflingen.de
Rückfragen und die Anmeldung zu den Kursen Wassergymnastik, Kraul-Kurse richten Sie bitte direkt an Vitaplus: über Tel.: 0731 – 980 70 78 oder Email: info@vitaplus-ulm.de
Schwimmerbecken Belegungsplan
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