Entspannungsprogramm im Mediationsraum der Sauna | Donaubad

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BAD · SPORT · FREIZEIT

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Entspannungsangebote im Meditationsraum der Sauna

Im Entspannungsprogramm haben wir derzeit zwei Angebote:

 

A. Yoga – durch bewusste Atmung und Bewegung den Körper neu erleben

Die Yogasitzungen führen zu einer verbesserten sensitiven Wahrnehmung, Vitalität und Lebensfreude. Die Fähigkeit zu vertrauen und in Stresssituationen gelassener zu bleiben wird geschult. Die Lebensqualität erhöht sich durch heiteres, entspanntes Wohlbefinden.

Wann: Jeden Freitag um 11.30 Uhr // Dauer ca. 60 Minuten mit Desanca Vukic (Diplom-Yogalehrerin) // Teilnahme kostenlos (es muss nur der normale Sauna-/Badeintritt bezahlt werden) // das Angebot findet nicht in den Ferien und Feiertagen statt // bitte am Tag des Besuchs an der Sauna-Gastrotheke anmelden    

 

B.   Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und mehr

Verbessern Sie ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Körper, Geist und Seele bekommen neue Energie und Vitalität. Durch die wohltuenden Schwingungen von Klangschalen und Shanti wird die Entspannung intensiviert.

Wann: Jeden Mittwoch um 18.30 Uhr // Dauer ca. 60 Minuten mit Heidi Nushöhr (Fitness- und Entspannungstrainerin) // Teilnahme kostenlos (es muss nur der normale Sauna-/Badeintritt bezahlt werden) // das Angebot findet nicht in den Ferien und Feiertagen statt // bitte am Tag des Besuchs an der Sauna-Gastrotheke anmelden